31/08/2020

การประยุกต์ใช้ภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทยกับการดูแลสุขภาพตามบริบทสุขภาวะปัจจุบัน

Share
22/08/2020

น้ำกัดเท้าโรคฮิตหน้าฝน

โรคน้ำกัดเท้า Athlete’s foot หรือ โรคฮ่องกงฟุต Hong Kong foot คือ โรคผิวหนังยอดนิยมในช่วงหน้าฝน โรคน้ำกัดเท้าเกิดจากการติดเชื้อราในสายพันธ์ Dermatophytes ซึ่งมีหลายสายพันธ์ย่อย โดยราชนิดนี้เจริญเติบโตได้ดีในที่อับชื้น โรคน้ำกัดเท้ามักเกิดตามง่ามเท้า ซึ่งเกิดได้กับทุกง่ามเท้า โดยอาการที่พบบ่อย คือผิวหนังส่วนเกิดโรคจะ แห้ง ตกสะเก็ด แตกเป็นร่องแผลสด บวม เจ็บ และคัน บางครั้งอาจขึ้นเป็นตุ่มน้ำ และเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อนได้ […]
19/08/2020

ประหยัดพลังงาน = ลดน้ำหนัก

การเดินขึ้น – ลงบันได เป็นวิธีการเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกายและเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกวิธีหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่บอกว่าไม่มีเวลาไปฟิตเนส ไปวิ่ง หรือว่ายน้ำ เพราะเพียงแค่ใช้การเดินขึ้น-ลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ ก็ช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อต้นขา น่องและก้นแข็งแรง ที่สำคัญ การขึ้นบันได 1 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 10 กิโลแคลอรี ดีกว่าเดินไปขึ้นลิฟต์ที่เผาผลาญพลังงานออกไปเพียง 1.5 กิโลแคลอรีเท่านั้น ที่มา: https://www.nestle.co.th/th/nhw/news/เดินขึ้นบันได-ลงลิฟต์-ดีกว่าขึ้นลิฟต์-ลงบันได Share
17/08/2020

รู้หรือไม่ช่วงโควิด -19 นี้ ขยะพลาสติกไทยพุ่งกว่า 60 %

Share